Wil jij een betere werk- privebalans? Wil je energie over houden aan het eind van de werkdag, zodat je ook nog andere leuke dingen kunt doen? Gun je dit jouw medewerkers ook? Met een gezonde leefstijl, presteer je beter, heb je hogere belastbaarheid, meer energie en minder kans op ziekte.

Wij zijn Mieke Beemsterboer en Ciska Gijsbers, bevlogen leefstijlcoaches voor zelfstandig ondernemers, managers en hun personeel in Noord-Holland. Wij coachen je bij duurzame gedragsverandering op het gebied van bewegen, voeding, zinvol leven, ontspanning en nachtrust. Vanuit onze expertise over leefstijlonderwerpen én onze ervaring als coach hebben wij 7xGEZOND opgericht en een boek voor een gezonde leefstijl geschreven: ‘GEZOND in 7 stappen'.

WAAROM MET ONS
Als leefstijlcoach zijn wij zelfstandig ondernemer maar wij hebben allebei ruim 15 jaar in loondienst gewerkt. We kunnen ons goed inleven in jou als ondernemer, maar ook in je personeel. 
We zijn toegankelijk, nuchter, en makkelijk in de omgang maar we durven je ook uit te dagen om je leefstijl onder de loep te nemen. We zijn beiden BLCN gecertificeerd leefstijlcoach. Daarvan zijn er slechts 1000 in Nederland, dus met ons kies je voor kwaliteit. Mieke heeft een achtergrond als diëtist. Ciska heeft zich na de opleiding tot leefstijlcoach toegelegd op stresspreventie en slaapcoaching. 

Met ons bedrijf 7xGEZOND bieden wij vitaliteitsprogramma's voor zelfstandig ondernemers, managers en personeel. Veel mensen zijn altijd aan het werk, of in gedachten met hun werk bezig. Werk en privé lopen door elkaar heen. Wij helpen om de balans terug te vinden, door naar alle leefstijlfactoren te kijken. 

EEN VEELZIJDIG AANBOD
Met 7xGEZOND verzorgen we individuele coachingstrajecten, workshops, cursussen en webinars op elk vlak van leefstijl. 
Wij zorgen ervoor dat leefstijl en vitaliteit binnen jouw bedrijf op de kaart gezet wordt. 
Onderdeel van onze aanpak is ons boek wat zowel als handboek als als naslagwerk gebruikt wordt.

7xgezond

Org chart

Teams

Offices