🔹 Et si on arrêtait de dire aux anxieux de "juste respirer" ?
🔹 Et si on accompagnait vraiment les humains sous pression, avec nuance, science et humanité ?

Je suis psycho-praticienne en TCC et thérapies émotionnelles, spécialisée dans l’anxiété, le stress post-traumatique et les burnouts – notamment chez les adultes et les couples à haut niveau d’exigence mentale.

👉 Expatriée depuis plus de 30 ans, j’ai vu de l’intérieur ce que c’est que de tenir bon, en silence.
👉 J’ai changé de voie à 50 ans pour accompagner celles et ceux qui, comme moi, ont vécu des bouleversements profonds – et qui cherchent aujourd’hui à mieux se comprendre, se réguler et s’alléger.

👥 Mon approche ?
Un espace sécurisé, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.
J’y mêle TCC, méditation, hypnose, RITMO (type EMDR) et une écoute active, engagée et non jugeante.

J’aide les personnes qui vivent :
- une charge mentale constante
- des émotions envahissantes
- des traumatismes anciens encore actifs
- ou un quotidien survolté qui les épuise

🎙️ Je co-anime aussi le podcast "Silence, on ménopause" et j’organise des ateliers pratiques autour de l’anxiété, de l’affirmation de soi et de la régulation émotionnelle.

Ici, je partage :
- des ressources gratuites, accessibles et concrètes
- des réflexions douces mais utiles
- et des clés pour s’alléger (sans se juger)

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Et si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous faire accompagner, je suis à votre écoute.

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