Вітаємо тебе в Школі ментального здоров'я «Тишина»! 

Ми існуємо з 2019 року. Останні два роки присвятили створенню навчальної програми, направленої на допомогу людям, які опинилися в умовах сильного стресу, а саме українцям. 

Хронічна втома та виснаження, апатія і як фінальний наслідок — депресія — це симптоми майже кожної сучасної людини, яка веде звичайнісінький спосіб життя. Тому що тіло постійно переживає емоції, а розум постійно завантажений процесом мислення.

Ми навчилися ефективно працювати й зовсім забули, як якісно відпочивати та відновлюватися. 

Наша місія — це побудувати культуру свідомого відпочинку та зробити базовою звичкою кожної людини — щоденне 20-хвилинне піклування про свій стан за допомогою практичного інструменту — Базової аудіо-медитації розслаблення. 

Втома заважає адекватному сприйняттю реальності, що призводить до дурних та необґрунтованих вчинків, до створення нових проблем. І так по колу. 

Розслаблення - це ключ до всього. І ми навчимо тебе розслаблятися за допомогою власної уваги! Щодня. Всього за 20 хвилин на день. Поступово збільшуючи свій рівень внутрішньої енергії та ресурсу. А відповідно збільшуючи якість свого життя! 

Побудьмо в Тишині разом?

Школа ментального здоров'я «Тишина»

Org chart

Teams

Offices