Douce & Sens est né d’une passion pour le développement personnel.

Pourquoi Douce & Sens ? pour la douceur, la bienveillance, l’écoute qui sont des valeurs essentielles à mes yeux dans l’accompagnement.
Créer ainsi une relation de confiance en ouvrant les portes de la perception de nos 5 sens.
Se connecter à soi, prendre soin de soi et surtout prendre conscience de son identité, son essence : qui suis-je ? qui je veux devenir ? sont les fondations indispensables pour donner un sens à sa vie car chacun a un rôle à jouer dans la société.

C’est le cœur de mes missions et c’est là où je peux vous accompagner car je crois profondément que chacun dispose d’un potentiel et de ressources pour réussir.

> Le 1er pilier est indispensable vers la connaissance de soi : croire en sa valeur intrinsèque et en ses capacités. Peu importe, les échecs, les erreurs, les critiques, le regard ou le jugement des autres, on avance, on apprend, on se relève, on ose, on persévère...

>Le 2ème pilier concerne la relation aux autres. A partir du moment où l'on se sent aligné avec ses valeurs (ce qui est important pour soi), que l'on se respecte avec bienveillance, que l'on s'aime et s'accepte tel que l'on est, on tisse des liens enrichissants dans un climat de confiance.

>Le 3ème pilier agit sur la gestion des émotions - identifier, nommer, accueillir et accepter ses émotions, prendre ainsi du recul face à des situations pour mieux communiquer.

> Le 4ème pilier consiste à sortir de sa zone de confort pour découvrir, s’entraîner, pratiquer, passer à l’action en se fixant des objectifs et avancer pas à pas vers son chemin.

Ce qui me fait vibrer et donne un sens profond à ma vie :

> Transmettre des techniques et outils clés qui poussent à l’action avec des résultats positifs. 

> Etre dans le partage avec chacun, valoriser, encourager, soutenir que ce soit dans le cadre d’un accompagnement individuel ou d'une formation.

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