Benvenuti in Forestamente.

Dove la Natura diventa il tuo rifugio e il benessere è un viaggio.
Scopri il Potere del Forest Bathing: con le pratiche consapevoli di Forestamente, vi invito a immergervi nell'antica pratica del Forest Bathing - Shinrin Yoku, un percorso verso il benessere e la connessione profonda con la natura. Vi guiderò in questo viaggio, per scoprire come il semplice atto di camminare e respirare consapevolmente tra gli alberi può rigenerare il corpo, la mente e l'anima.
Benvenuti nella foresta, benvenuti in Forestamente.

***
Ciao, sono Sara.

Mi chiedo: quante meraviglie hai notato oggi?

Sono ex agonista di pallavolo e danza sportiva e da 5 anni pratico pilates. Nutro una profonda passione per il trekking, un'attività che mi ha rivelato il potere benefico della natura e l'energia rigenerante che offre.

Mi sto diplomando come Istruttrice Forest Bathing indirizzo Sportivo e Guida Benessere Forestale presso lo CSEN, e come Facilitatrice Mindfulness guido esperienze di consapevolezza in natura, anche nei parchi cittadini.

Amo vedere le persone meravigliarsi: ritengo che ogni passo sia una scoperta ed ogni respiro un dono, che facciamo a noi stessi e che regaliamo alla Natura.

Grazie per essere parte di Forestamente e di questa avventura.
Con Gratitudine,

Sara

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