🌿 Et si prévenir le surmenage, c’était surtout apprendre à mieux respecter notre énergie, notre rythme et poser des limites saines ?

Je suis Gaëlle, fondatrice de Green Blizzard et coach formée en approche cognitivo-comportementale. Je suis spécialisée en régulation de la charge mentale et en prévention du surmenage.

J’ai travaillé 12 ans comme cadre dans les achats, à jongler avec les exigences, les changements constants et le sentiment de devoir toujours en faire plus… jusqu’à traverser un burn-out.

Ce moment-clé m’a invitée à repenser ma façon de vivre, de travailler, et d’être en lien avec moi-même.

Aujourd’hui, avec Green Blizzard, j’accompagne :

✔️ les femmes en surcharge mentale ou qui ont connu un épisode de surmenage et qui souhaitent réapprendre à écouter leurs besoins, apaiser leur auto-exigence et construire un quotidien plus doux et soutenant.

✔️ les entreprises et leurs équipes dans une démarche de bien-être durable, à travers des interventions concrètes pour mieux gérer la charge mentale, réguler le stress, et retrouver un rapport plus humain à soi et aux autres dans le cadre professionnel

Mon approche mêle coaching, pédagogie émotionnelle, pratiques corporelles douces et outils de connaissance de soi.

Pas de méthode miracle mais un accompagnement ajusté, incarné et profondément humain.

Parce que je suis convaincue qu’il est possible de conjuguer engagement professionnel et respect de soi.

📩 Ma messagerie est ouverte si vous souhaitez co-construire une intervention qui a du sens, en savoir plus sur mes accompagnements ou simplement échanger.

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