Nous aidons les mères actives à dompter leur stress pour retrouver du temps de qualité avec leur famille

Parce qu’on ne peut pas être un modèle de force et de joie pour ses enfants quand on vit en mode survie, nous avons créé La Méthode Y : un accompagnement en santé intégrative et transformation identitaire.

Notre approche est unique :

Corps : relancer l’énergie vitale, réguler le stress et les hormones, retrouver un poids et un sommeil réparateur.

Cœur : apaiser les émotions, améliorer les relations, se reconnecter à ce qui nous anime vraiment.

Esprit : sortir de ses pensées, renforcer la confiance et créer une vision claire de sa vie.

Nous combinons médecine fonctionnelle, naturopathie, coaching transformationnel, psychologie et régulation du système nerveux pour offrir non pas un simple « programme », mais un mouvement pour guider ces femmes vers leur épanouissement.

Depuis 2019, notre mission est claire :
Aider les femmes à reprendre la responsabilité de leur bien-être physique, émotionnel et mental, afin de devenir des modèles vivants d’équilibre, de joie et de puissance pour leurs enfants.

📍 Basés au Québec, nous accompagnons des femmes partout dans le monde, en ligne.

IGREC-Joris & Sophie

Org chart

Teams

Offices