O Intention Smart Training é um estúdio de treino e bem-estar sediado no Porto, que alia ciência, personalização e atenção plena para promover saúde de forma integrada.

Acreditamos que o exercício deve ser seguro e eficaz, adaptado às necessidades reais de cada pessoa, desde quem procura performance até quem precisa de reabilitação ou simplesmente bem-estar.

Contamos com uma equipa multidisciplinar composta por treinadores, fisioterapeutas, médicos, nutricionistas e psicólogo, assegurando um acompanhamento completo e coordenado.

💪 Os nossos serviços incluem:

ST30® – Treinos de força de curta duração, seguros e personalizados

Treino personalizado – Individualizado, com avaliação funcional e monitorização contínua

Pilates clínico e de estúdio – Foco na recuperação, controlo da dor e mobilidade

Aulas Intention® em grupo – HIIT, Yoga, Running, Dança, entre outras

InSET – Self Emotional Training – Atenção plena e regulação emocional

🌿 O nosso processo começa com:

Entrevista inicial e avaliação funcional

Plano adaptado e progressivo

Estamos localizados na Rua da Asprela, 149–151, Porto, com funcionamento de segunda a sábado.

Intention Smart Training

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