Ich begleite dich dabei, emotionale Last loszulassen, alte Muster zu hinterfragen und dich innerlich neu auszurichten. Mit erprobten Methoden, die tief gehen, aber schnell Leichtigkeit bringen.

Dafür nutze ich einen Methoden-Mix:

Das Achtsamkeits-Coaching biete ich als 1:1-Setting, aber auch als achtsame Imulse in Form einer unterhaltsamen Führung mit Weinprobe oder Waldbaden im Rheingau an. Für Einsteiger, Refresher oder Unternehmen.

Um aus dem (meist negativen) Gedankenkarussel auszusteigen und dich hinzuführen zu einem positiven MindSet nutze ich u.a. Methoden aus IBSR© (The Work nach Byron Katie), EFT, NLP und andere.

Und wer kann tief schauen möchte, kann durch ein Tiefenstruktur-Coaching bzw. Lebensthemen-Coaching alte Verstrickungen erkennen und auflösen. Hier fließen klassiche psychologische Methoden aus Verhaltenstherapie, Systemik, Analyse und mehr ein.

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