La capacité à diriger et à maintenir notre attention est une ressource clé. La cultiver est un enjeu majeur.

La pratique régulière de la mindfulness est une solution pratique et éprouvée pour le faire. Facile d’accès, elle est validée par les neurosciences et permet de contrer les effets délétères du multitasking, des distracteurs et de l’accélération du changement. Elle nous aide à sortir du mode "pilote automatique" et favorise notre bien-être, notre intelligence émotionnelle et notre performance.

Mindful@work est un collectif de spécialistes de la mindfulness en environnement professionnel. Nous proposons aux entreprises des ateliers, des conférences et des programmes de formation adaptés à leurs contextes pour la découvrir ou l’approfondir.

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