יזמת ושותפה בחברה המפיקה תוכניות ליווי ותמיכה לנשים בגילאים 40-69 
מאמנת לאורח חיים בריא, מרצה ומאמנת ריגשית

מעל 20 שנה מלווה נשים בתהליכים משמעותיים לשיפור איכות החיים שלהן בכל הבטי החיים: פיזי, מנטלי וריגשי,
מתוך ההבנה שכל אישה יכולה להרגיש חזקה, חיונית ושלמה עם עצמה, בכל גיל.

נשים יכולות להנות מהגוף שלהן ומתפקוד אופטימלי שלו, בכל תחומי החיים- גם אחרי גיל 40 וגם אחרי גיל 50
לכל אחת יש בחירה: להתאבל על מה שהיה – או לחגוג את מה שעוד אפשרי. 

כשאנחנו לומדות לבנות עבורנו הרגלים יומיומיים - השמירה על גוף בריא וחזק כבר אינה מרגישה כמו עבודה קשה אלא כמשהו שזורם עם השיגרה שלנו ומאפשר לנו להיות בפריים שלנו- בשיא !

לשם כך יצרתי את קורס My Prime 360 – תוכנית ליווי אונליין לנשים, שמטרתה  
▪️לעזור לנשים, החל מתחילת השינוי ההורמונלי שאנחנו עוברות ,
▪️להתמודד עם התופעות והתסמינים שפוגעים באיכות החיים שלנו .
▪️תסמינים כמו : השמנה בטנית, קושי בריכוז וזיכרון , מצבי רוח תנודתיים , הפרעות בשינה, כאבים לא מוסברים ועוד רבים...

כולם קשורים לשינוי בהורמונים, אשר מתחיל להתרחש בגיל 40 ומתגבר בגיל 50 ואחריו.

בתוכניות הליווי ,אני משלבת כלים מעולמות הכושר , התזונה והתפתחות אישית – יחד עם ליווי ותמיכה קבוצתיים.

אני כאן כדי להזכיר לכל אישה שזה אפשרי להיות בשיא שלנו בכל גיל- הבחירה בידיים שלנו!  וסדרי העדיפויות יכתיבו איך יראו אצל כל אחת מאיתנו, השנים הבאות .

📩 רוצה לדבר? אשמח לשמוע ולהתאים עבורך את המסלול הנכון.

My Prime 360

Org chart

Teams

Offices