A Primum Pilates nasceu em 2015, onde abriu o primeiro estúdio de Pilates com equipamentos, onde a técnica é assistida por Fisioterapeutas com formação em Pilates da escola americana Polestar ou Balanced Body.

O Pilates é realizado num ambiente descontraído onde o equilíbrio entre a sua mente e o seu corpo são trabalhados de forma sistemática, no qual irá aprender a cultivar uma consciência corporal altamente desenvolvida, gerando um efeito muito positivo sobre a sua compleição física, protegendo-o contra lesões, compensando as limitações físicas e aumentando a sua capacidade de trabalho.

Independentemente da sua idade e condição física, o Pilates vai melhorar a sua força, flexibilidade, resistência e coordenação.

O Primum – Studio de Pilates é uma aposta na prática de exercício físico de forma segura e personalizada, onde se prima pelo acompanhamento corpo-a-corpo do cliente em reabilitação, ao cliente em treino de alta competição.

A Primum Pilates orgulha-se de ser pioneira em Portugal a oferecer o “Garuda – A forma inteligente de se exercitar”, o Motr™ – Fitness inteligente tornado simples e o Bodhi Suspension System™ – O primeiro sistema de fitness com 4 pontos de suspensão.

O método Pilates originalmente não foi projetado para grandes turmas, algo que hoje se encontra muitas vezes por aí. Portanto, oferecemos apenas o treino individual e para grupos muito pequenos. Ao fazê-lo, podemos atender completamente às suas necessidades e poderemos acompanhá-lo a alcançar os seus objetivos pessoais. Para nós, é muito importante que entenda como o Pilates afeta o seu corpo, para que possa integrar o Pilates no seu quotidiano e assim obtenha mais qualidade de vida.

A nossa missão é contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população através da disponibilização de técnicas inovadoras, realizadas por profissionais altamente qualificados, num ambiente agradável.

Somos desde há uns anos o único centro de formação da Balanced Body na região centro de Portugal.

Primum Pilates

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