Sha la la ist eine digitale Gesundheitsplattform für Prävention, Stressregulation, Stimmgesundheit und soziale Verbundenheit.

Im Mittelpunkt steht die wissenschaftlich untersuchte Sha-la-la-Methode. Sie verbindet Stimme, Singen, Atmung, Musik, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Gemeinschaft zu einem niedrigschwelligen Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit aktiv zu stärken und gesundheitsfördernde Routinen nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Die Wirksamkeit der ganzheitlichen Methode wurde gemeinsam mit dem Musikpsychologen Prof. Dr. Thomas Schäfer in einer randomisierten kontrollierten Studie zum gemeinsamen Online-Singen untersucht. Die Ergebnisse wurden 2023 im internationalen Fachjournal Applied Psychology: Health and Well-Being veröffentlicht. 

Die Studie zeigte unter anderem Verbesserungen der Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung, Lebenszufriedenheit und sozialen Verbundenheit sowie eine Verringerung des subjektiven Stressempfindens und der Einsamkeit.
Sha la la verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit digitalen Live-Sessions, Community, App-Inhalten und praxisnahen Programmen für Privatpersonen, Unternehmen und Bildungseinrichtungen.

Unsere Angebote richten sich an Menschen, die viel sprechen, Stress regulieren, gerne singen, ihre Stimme gesund erhalten und ihr Wohlbefinden langfristig stärken möchten. Insbesondere für sog. berufliche Vielsprecher:innen und Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden mit modernen Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) unterstützen möchten.

Zum Angebot gehören eine digitale Membership, eine App, Live-Sessions, Workshops, eine Masterclass für berufliche Vielsprecher sowie Programme zur Gesundheitsförderung.

Unsere Vision ist es, Stimme als selbstverständlichen Bestandteil moderner Prävention und Gesundheitsförderung zu etablieren, genauso selbstverständlich wie Bewegung, Meditation oder Yoga.

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