Wissenschaftlich gesehen braucht der Mensch ca. 4-6 Wochen, um alte Gewohnheiten abzulegen und seinen Lebensstil zu ändern. Wir helfen Dir dabei und stehen Dir mit dem nötigen Know How in Sachen Ernährung, Training und mentaler Stärke zur Seite. Kurzfristige Erfolge durch übertriebenes Training oder 0 Diäten sind leider auch nur von kurzer Dauer und meistens sogar kontraproduktiv. Man fühlt sich zwar zunächst schlanker, vielleicht sogar fitter, doch ist dieser Zustand für die meisten Menschen nur vorübergehend, da man nicht an der Ursache gearbeitet hat, sondern lediglich an den "Symptomen". Unser Anspruch ist es, hinter die Fassade zu schauen. Warum hast Du immer wieder Rückenschmerzen, fühlst Dich antriebslos oder schaffst es einfach nicht Dein Wunschgewicht zu erreichen bzw. zu halten. Liegt es tatsächlich an der Tüte Chips zu viel am Abend oder geht der eigentliche Grund viel tiefer?! Die richtige Kombination aus Training, Ernährung und mentalem Coaching machen daher unsere Arbeit aus.
Im Personal Training geht es darum Dich zu verstehen. Hinter den augenscheinlichen Grund Deiner Motivation zu kommen. Es braucht viel Empathie, Vertrauen und einer guten Menschenkenntnis, um die Motivation und den Antrieb zu wecken, um langfristige Erfolge zu erzielen und Dein Leben in eine neue, aktivere und gesündere Zukunft zu lenken. 

Trainiere mit uns in privater und entspannter Atmosphäre mit einem auf Dich und Deine Bedürfnisse individuell zusammengestellten Programm. Zu unserem bewährten Konzept gehört neben dem ganzheitlichen funktionellen Trainingsprinzip auch die Beratung und Betreuung in Sachen Ernährung und Lifestyle.

Wir freuen uns auf Dich, Dein SPORTALIVE® Team.

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