coaching: vitaliteit - stress/burn-out - adem

Ik geloof in natuurlijke processen die hun tijd vragen. Transformatie kun je niet dwingen binnen een vast kader. Ieder mens is uniek.
Ik pas in mijn coaching waar nodig mijn skills toe: o.a. yoga, compassie, denkpatronen, mindfulness, geluid, massage en de adem.

Adem: Verander je adem verander je leven
 
Door bewust te worden van de adem, door zachte bewegingen, verbonden adem, pranayama (yoga ademoefeningen) kun je je gezondheid en welzijn fysiek maar zeker ook emotioneel positief beïnvloeden. Door te ademen kun je letterlijk en figuurlijk meer ruimte creëren. Waardoor er weer lucht is om te leven in plaats van onderdrukt te worden door dat wat jou belemmert.
Adem-er-door-heen: het genot, de pijn, het verdriet, de angst, het leven.

massage:  Laat je "raken".

Omdat ik erin geloof dat fysiek aangeraakt worden je emotioneel een gevoel van geborgenheid, warmte en veiligheid kan geven. Door in te werken op het fysieke lichaam en letterlijk de doorstroming vrijer te maken kan er ruimte en ontspanning ontstaan. Niet alleen fysiek maar juist ook mentaal.
Ieder mens heeft het recht om met respect aangeraakt te worden. Dat is de basis van ons bestaan als mensen.

Yoga: de kracht van zacht
Om stilte te kunnen ervaren besteed ik veel aandacht aan het opnieuw leren ontspannen van lichaam en mentaal. Na een les voel je de energie stroomt weer stromen en er is ruimte gekomen. Balans tussen inspanning en ontspanning.

vrij-man

Org chart

Teams

Offices