Heleen Wattel

Een praktijk voor ervaringsgerichte therapie. Om aandacht te hebben bij relatieproblemen, leren omgaan met rouwof werk gerelateerde vragen. Waarna je met meer levensvreugde je leven weer beter aan kunt. geen moeite, maar wanneer veranderingen anders gaan dan wij ons hadden voorgesteld lukt het niet altijd om hier goed mee om te gaan. Wij ervaren dan meestal gevoelens van spanning, boosheid, teleurstelling of pijn. Als we daar niets mee kunnen beginnen kan het gebeuren dat de emoties met ons op de loop gaan. Wij kunnen die emoties negeren of ze uitleven, maar we kunnen ook zien wat die emoties ons te vertellen hebben. Werkend vanuit de contemplatieve psychologie leren wij zien dat alle emoties elementen van zowel helderheid als onduidelijkheid, zowel wijsheid als verwarring bevatten. Het lukt ons niet altijd om aandacht te geven aan het probleem, zodat gedachten maar blijven malen in ons hoofd.