Je kunt nog functioneren met slechte slaap. Alleen het kost je steeds meer.
En soms gaat het niet eens meer. Dan loop je op je tandvlees en voelt een normale dag al als veel.

→ Je merkt het overdag.
→ Je staat op zonder echt herstel.
→ Je hoofd staat sneller aan. Je lont is korter. Je energie zakt eerder weg.
→ Je blijft doorgaan, maar je voelt dat zo doorgaan niet klopt.

En ’s nachts zie je hetzelfde patroon.
Inslapen wordt een strijd.
Je wordt wakker, en je hoofd staat direct aan.
Je ligt wakker, en doorslapen lukt niet meer zoals vroeger.

Wij zijn Bas en Jenneke van SlaapBalans.
Wij helpen volwassenen met slapeloosheid door stress en piekeren.
Ook als je tegen burn-out aan zit, of hebt. Ook als je systeem continu op scherp staat en niet meer vanzelf zakt.

We kijken verder dan bedtijd of tips.
We maken helder wat jou wakker houdt, en wat jouw herstel weer op gang brengt, op een manier die past bij jouw leven.

Wil je laagdrempelig starten.
Stuur een DM met het woord 'slaap'. Dan stellen we je een paar korte vragen.
Als het klopt plannen we daarna een gratis Beter Slapen gesprek, zodat je kunt voelen of er een klik is en je weet wat nu de beste stap is.

SlaapBalans

Org chart

Teams

Offices